Tener una jubilación feliz no es tan sencillo como encontrar un lugar en la playa para su tumbona. Analice estas opciones para encontrar un propósito y ser feliz, mantenerse sano y motivado cuando se jubile. En el curso de su…
¿Alguna vez has imaginado cómo será tu retiro? ¿Has pensado en la calidad de vida que tendrás después de los 50 años? Para responder esas preguntas, es importante que desde una edad temprana empieces a cultivar ciertos hábitos que te…
En la etapa de jubilación, se produce el cese laboral y por ende, cambios en la participación en actividades que dan significado a la vida de la persona; sus roles. Configurándose una nueva rutina de actividades diarias, la que frecuentemente…
Elija alimentos nutritivos Elegir alimentos saludables es importante, ¡sin importar su edad! Los hábitos saludables como comer bien y hacer actividad física pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades del corazón, diabetes y osteoporosis. Aquí hay algunos consejos para comenzar:…
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